|
Автор Administrator
|
|
07.03.2010 г. |
|
Страница 44 из 71 стоящий вертикально на
своем коротком ребре. А как будет выглядить треугольник в
различных положениях? Представили? Тогда нарисуйте в уме кру-
жочек. Теперь было бы интересном рассмотреть различные комби-
нации ваших рисунков. Впишите кружочек в квадрат, поставьте
его на на вершину треугольника, на верхний край прямоугольни-
ка или впишите его внутрь прямоугольника. Можете ли вы предс-
тавить, что ваш кружочек перекатывается внутри прямоугольника
от одного короткого ребра к другому и назад? Если вам это за-
нятие не очень интересно, то придумайте сами что-нибудь ана-
логичное. Стоит только постараться и вы всегда найдете инте-
ресное занятие для мысленного представления.
Упражнения на мысленное представление, выполняемые пра-
вильно могут существенно улучшить ваше зрение, Бэйтс приводит
в своей книги даже случаи достижения таким методом телескопи-
ческого и микроскопического уровней зрения. Аналогичные опи-
сания можно встретить и в работах других авторов.
3.4. ДИНАМИЧЕСКОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ
В настоящем разделе мы рассмотрим некоторые динамические
методы достижения расслабления. Они в значительно большей
степени используют движения глаз и других органов тела. Отсю-
да и их название.
3.4.1. ЦЕНТРАЛЬНАЯ ФИКСАЦИЯ
Сетчатка человеческого глаза состоит из нескольких сло-
ев. В одном месте все эти слои практически полностью исчезают
и остается один светочувствительный слой. В этом месте нахо-
дится наиболее чувствительная часть сетчатки глаза, представ-
ляющая собой маленькое круглое возвышение, которое называется
МАКУЛОЙ, или ЖЕЛТЫМ ПЯТНОМ. В центре макулы есть небольшое
углубление, которое называется ЦЕНТРАЛЬНОЙ ЯМКОЙ (см.рис.1).
Эта точка сетчатки глаза обеспечивает наиболее острое зрение
человека. Не случайно, когда человек хочет четко увидеть ка-
кой-либо объект, он автоматически поворачивает в этом направ-
лении голову, что обеспечивает фиксацию предмета своего вни-
мания центральной ямкой. Благодаря такому устройству органа
зрения, одна часть любого объекта всегда видна лучше, чем ос-
тальные. Таким образом, ЦЕНТРАЛЬНОЙ ФИКСАЦИЕЙ называется спо-
собность глаза смотреть прямо на объект и, делая это, видеть
его с помощью центра зрения лучше всех остальных объектов.
Как видите, в данном случае сравнение глаза с фотокаме-
рой невозможно. Светочувствительная пленка в фотоаппарате,
выступающая часто в подобных сравнениях в качестве аналога
сетчатки, имеет равную чувствительность к свету во всех своих
частях. Глаз же имеет точку максимальной чувствительности -
центральную ямку.
Человеку с нормальным зрением все объекты кажутся види-
мыми хорошо одновременно. На самом деле это не так. Просто
глаз, обладая колоссальной скоростью движения и совершая мно-
жество мелких, не осознаваемых человеком перемещений, успева-
ет "обежать" все детали объектов центральной ямкой и передать
в мозг за это время множество нервных импульсов. Мозг, также
обладая высокой скоростью обработки информации, интерпретиру-
ет эти сигналы, и у человека создается ощущение одновременно-
го видения множества объектов четкими.
Если, например, мы смотрим на какую-нибудь букву на про-
верочной таблице, мы должны видеть ее лучше, чем любую другую
букву на ней. Если мы рассматриваем
|
|
Последнее обновление ( 07.03.2010 г. )
|
