|
Автор Administrator
|
|
07.03.2010 г. |
|
Страница 13 из 81 лепешками из пшеничной муки. Сверху на
них положите тонкий слой вазелина, а вазелин посыпьте неболь-
шим количеством сухого порошка из имбиря. Положите эти "бу-
терброды" на глаза и прибинтуйте их на время от получаса до
часа. Этот бандаж полезен при хронических заболеваниях глаза.
5. БАНДАЖ С ПРИМЕНЕНИЕМ СМЕТАНЫ. Делается аналогично
бандажу из пшеничной муки и используется для смягчения тканей
глаза и для снятия напряжения. Особенно полезен при чувстве
сухости в глазах и при выпадении ресниц.
Кроме перечисленных выше, имеется множество других видов
бандажей, которые используются для улучшения состояния глаз
при хронических заболеваниях сетчатки, "куриной" слепоте,
глаукоме и т.д.
..............................................................
Другие упражнения из группы усиливающих кровообращение
используют для достижения своей цели, если так можно назвать,
механическое воздействие на глаза.
К примеру, П.Брэгг рекомендует такое упражнение [44,
р.28].
УПРАЖНЕНИЕ N 61
Закройте глаза так крепко, как вы только можете. Затем
откройте их так широко, как это только удастся сделать. Сде-
лайте так по 10 раз. Потом сделайте несколько глубоких дыха-
ний и вновь повторите весь комплекс из 10 зажмуриваний и 10
открываний глаз. Сделайте 5 таких циклов (походов).
УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ АККОМОДАТИВНОЙ СПОСОБНОСТИ ГЛАЗ
Много рекомендаций авторы приводят по тренировке аккомо-
дации глаз. Они направлены на укрепление мышц глаз и улучше-
ние их функционирования. Самое лучшее упражнение, как это
обычно и бывает, и самое простое в исполнении. Он заключаются
в постоянном и сознательном изменении фокусировки глаза с
ближних объектов на дальние. Описания таких упражнений до-
вольно часто встречаются в литературе, в том числе и в рабо-
тах, написанных ортодоксальными офтальмологами. Мы опишем
здесь несколько таких упражнений.
УПРАЖНЕНИЕ N 62
Поставьте перед лицом кончик указательного пальца на
расстоянии приблизительно 15 сантиметров от своего носа и
посмотрите на него. Затем переведите взгляд вдаль, за кончик
пальца, на любой объект вдали, но не ближе 6 метров от вас.
Некоторым людям будет затруднительно смотреть на указа-
тельный палец на расстоянии 15 сантиметров, другим же, осо-
бенно молодым, это будет даваться очень легко. Некоторые дети
могут видеть четко палец, даже если его приставить к носу.
Людям постарше, которые не могут видеть четко пальца на реко-
мендуемом расстоянии, надо постепенно вытягивать руку вперед,
пока палец не станет четко видимым. При ярком освещении дис-
танция, на которую надо отодвигать руку для четкого видения
пальца, как правило, сокращается по сравнению с исполнением
упражнения при тусклом освещении.
Упражнение надо делать медленно, обращая внимание на то,
чтобы вы действительно успевали сфокусироваться как на ближ-
нем объекте (пальце), так и на дальнем. Торопливый перевод
взгляда с пальца на объект и обратно, когда ни то, ни другое
вы не успеваете увидеть четким, будет ошибочным исполнением.
Конечно, в зависимости от вашего вида нарушения зрения,
вы, возможно,
|
|
Последнее обновление ( 13.03.2010 г. )
|
